Mungkin ramai yang tidak tahu jumlah garam yang sesuai untuk kita ambil sehari. 5gram sehari!. Ingat tu, kalau mudah lupa, tulis dalam diari.
Bagaimana mahu capai 5gram sehari? Kami kongsikan 5 cara ini untuk kita ikut dan jadikan amalan seharian. Ingat, kalau terlebih garam apa jadi? Banyak penyakit terutama darah tinggi.